36

+1

36. Новогоднее. Это у нас с безенчукских ещё времён традиция поздравлять друг друга с новым годом именно в день рождения, что в целом куда точнее.

Так вот, буду лапидарен — у меня всё хорошо и подарков мне никаких не нужно.

1373 —именно столько задержанных по оценке ОВД-Инфо было вчера в Москве. Уголовные дела, допросы следователей, обыски у друзей, коллег по партии, знакомых, кто-то из них уже сидит на сутках, кто-то ждёт суда.

И им всем нужна наша помощь.

По давней традиции свой личный новый год я обычно не отмечаю, а уж на фоне происходящего это было бы вдвойне странно.

Перевёл сейчас очередное пожертвование проекту ОВД-Инфо. И вас настойчиво призываю к тому же. Деньги идут на адвокатов и вытаскивание задержанных из отделений полиции. Сейчас это актуально как никогда.

https://donate.ovdinfo.org/

Until the universe is done
And the course of time has run
So we both can speak in tongues

Don’t let them get their way
Don’t let them have their way
You’re beautiful and so blasé
So please don’t let them have their way
Don’t fall back into the decay
There is no law we must obey
So please don’t let them have their way
Don’t give in to yesterday

We can build a new tomorrow, today

Пока я собираюсь с мыслями, чтобы написать подробно, вот небольшое интервью записали на работе.

===

Мы продолжаем знакомить вас с нашими спортсменами. Сегодня мы расскажем вам об Александре Ерофееве, пробежавшем дистанцию 51 км в Швейцарии. Но Александр не просто бегает марафоны по пересечённой местности ради собственного интереса — параллельно он занимается благотворительностью. Мы попросили его рассказать о трудностях пройденной трассы и о том, как бег может помочь благотворительным фондам.

Расскажите о гонке, в которой вы приняли участие в Швейцарии.
— 18 июля я пробежал Eiger Ultra Trail E51 в окрестностях горы Эйгер, откуда, собственно, гонка и берёт своё название. На этой трассе суммарный набор высоты составляет 3100 м, что сильно отличает её от любого «плоского» забега по асфальту, которые я бегал до этого.

— Каковы ваши результаты? Довольны ли вы ими?
— Я финишировал с результатом 9 часов и 10 минут, это 231 место из 467 стартовавших у мужчин. На мой взгляд, для первой «ультры» это очень хороший результат, которым я более чем доволен.

— С какими сложностями вы столкнулись на этом забеге?
— Самой сложной оказалась вторая часть дистанции. После достижения верхней точки на 24-м километре шёл один затяжной спуск длиной в 21 км. На любом трейле спуск – это самое сложное. Последние 4 километра спуска дались мне непросто, усталость в коленях была очень сильной, местами приходилось идти.

— Был ли страх перед трассой, не боялись ли, что не хватит сил?
— Страх небольшой, конечно, был. Я не знал, как поведёт себя организм в горах в условиях гонки, на спусках и т.д. Было много новых неизвестных, поэтому нервозность перед забегом присутствовала, но это не помешало мне хорошо выспаться и свежим выйти на гонку.

— Давно ли вы увлекаетесь бегом? Как появилось это хобби?
— Бегать я начал в 2011 году, когда жил в Лондоне. В 2013 году пробежал первый полумарафон, в 2014-м — марафон, и вот теперь — горный ультрамарафон.

— Александр, вы собираете деньги на благотворительность. Расскажите, кому и как вы помогаете?
— Я уже второй год подряд собираю деньги для фонда «Дети Наши», на их программу поддержки детей-сирот «Не разлей вода». В этом году с помощью друзей, коллег и знакомых я смог собрать 11170 рублей на счёт фонда в рамках моего забега. Это весьма скромный результат, но в таком деле любая сумма идёт во благо.

— Каковы ваши ближайшие соревновательные планы? Где и когда собираетесь бежать?
— В ближайших планах — пробежать Московский марафон в сентябре. Сейчас начинаю перестраивать тренировки под это, поскольку подготовка разная: для горного ультратрейла — это, прежде всего, выносливость при медленном среднем темпе и переходе на шаг при подъёмах в гору, для марафона -это удержание заданного темпа и скорости на всей длине дистанции.

И снова слова благодарности — всем тем из вас, кто пожертвовал деньги для детей-сирот в рамках программы «Не разлей вода» для фонда «Дети Наши». Пожертвовавшим во второй раз — двойное спасибо! даже не знаю как вас отблагодарить.

В этот раз совместными усилиями мы собрали 11170 рублей (http://detinashi.ru/?beg&id=11).

За что всем вам спасибо!

P.S. Если у вы хотите узнать подробно, что станет с собранными деньгами и на что именно они будут потрачены фондом — Natasha Shavarina с удовольствием ответит на все ваши вопросы.

Отчёт о забеге я обещаю написать, но позже, а пока просто обязан сказать огромное спасибо всем, кто поддерживал и верил в меня на протяжении всего того времени, пока я готовился и, собственно, бежал на трассе.

Отдельное спасибо уходит Василий Боков — за то, что сподвиг меня на это и рассказал мне про Eiger, а потом помогал советами в подготовке и не сомневался, что я успешно пробегу.

Предстартовая жара и онлайн-трансляция забега

Начал уже было паковать рюкзак и вот увидел на сайте следующее: старт нашего забега из-за жары перенесли на час раньше и в итоге мы стартуем в 5:45 утра — это уже само по себе испытание для моего организма будет, так рано я никогда не стартовал, надеюсь, что адреналина от предвкушения будет достаточно, чтобы организм проснулся.

Пришлось даже пойти срочно в спортмагазин и купить белую светоотражающую бейсболку под такую жарищу да в горах.

Если считать только взрослых, то всего на старт забега выйдут 4 россиянина (заявлено 7, но 3 из них, насколько мне известно, не побегут) — http://services.datasport.com/2015/lauf/eiger-trail/LANDRUS.HTM
Весь стартовый лист тут — http://services.datasport.com/2015/lauf/eiger-trail/

Мой стартовый номер: 1103, Erofeev Aleksandr

Прямая трансляция гонки будет вот по этой ссылке (когда первую отметку пройдём — часа через 2.5-3 после старта, то ищите меня по имени и фамилии и можете следить за тем как я ползу там)— https://www.datasport.com/live/?racenr=17798&m=se

Также можно и приложение поставить бесплатное:
Аndroid — https://play.google.com/store/apps/details?id=com.datasport.eventapp
iOS — https://itunes.apple.com/ch/app/datasport-event-app/id677671663
В нём тоже всё просто — находите забег Eiger Ultra Trail (он прямо на главной странице Events будет), потом ищите нужного участника по имени и фамилии, дальше следите.

Бежать я буду не торопясь, часов 10, не меньше, так что даже в полдень (и позже) по Москве можно легко будет посмотреть.

This is your life
This is your home
Under the lights
Get ready to fight

The battle is on…

Все, у кого есть вопросы про благотворительный бег, все подробности про программы помощи детям-сиротам фонда «Дети Наши» (вы сможете послушать представителя фонда и задать ему все возможные вопросы), кто хочет влиться в ряды благотворительных бегунов, но не знает с чего начать — всех вас мы будем рады видеть в эту среду вечером в Лужниках.

https://www.facebook.com/events/694071297388153/

До моего старта на первом в жизни ультрамарафоне осталось немногим больше 5 дней: 17 июля уже лечу на место старта и регистрируюсь — у меня проверяют весь список обязательного снаряжения для трассы, прохожу обязательный для всех бегунов брифинг вечером (с горами шутки плохи, как известно), а рано утром 18 июля — аж в 06:45 утра! — сам старт.
Время на дистанцию — 14 часов. Мой план — просто финишировать и при этом не быть дисквалифицированным по времени, то есть пройти все отсечки вовремя. На первый раз это больше чем достаточно.
Первые 25 км, которые всё время в гору, всё и покажут — это будет самый трудный участок, а после 30 км трудность уже будет психологическая. Именно психологически я сейчас и настраиваюсь — физическая форма у меня для этой дистанции вполне подходящая, вообще ничего не болит и не ноет, никаких травм, чувствую себя отлично.
Психология, психология, и ещё раз психология — собственно, ради тренировки выносливости и выдержки я эту трассу и бегу (помимо возможности встретить рассвет в альпийских красотах).

Теперь о благотворительности.

Я снова, как и на московский марафон в прошлом году, собираю деньги для фонда «Дети Наши» для помощи детям-сиротам.
В этом году сбор идёт существенно хуже и пока собрано крайне мало.
Поэтому прошу всех вас, кто прочитает эту запись, — пожертвуйте любую сумму от 100 рублей и выше, которую вам не жалко отдать на благое дело.

Страница для пожертвований: http://detinashi.ru/?beg&id=11

Сходил вчера на тренировку с Благотворительный фонд «Дети наши». Собственно, тренировался, и затем делился опытом благотворительного бега на прошлом московском марафоне.

Ровно через месяц я побегу ультрамарафон в 51 км и я снова собираю деньги на программу помощи детям-сиротам «Не разлей вода» (http://detinashi.ru/?programs/2015), и поэтому прошу вас мне помочь и прошу ваших пожертвований: предлагаю вам перечислить 200 рублей, это средняя цена кофе навынос сейчас — всем посильная сумма, а вместе вы способны собрать много.

Страница для пожертвований (они сразу идут фонду, я ничего не собираю себе) — http://detinashi.ru/?beg&id=11

11536489_857065614387240_5917688814257461773_o

11141342_785608104889699_3814720818305581321_n