Метка: фейсбук

«Около полудня Ольга Маслова должна была прийти в Нижегородское районное управление внутренних дел, чтобы ответить на вопросы следователей по делу об убийстве. Девушка была в статусе свидетеля. Однако стоило ей переступить порог кабинета № 63, как от нее потребовали признаться, что она украла вещи убитого. Когда она отказалась это сделать, двое милиционеров стали на нее кричать, затем сорвали с нее футбольный шарф с символикой ЦСКА и этим же шарфом начали хлестать ее по голове. Потом один из милиционеров вышел, а второй запер кабинет изнутри; он надел на Маслову наручники и изнасиловал ее. Через полтора часа ей позволили сходить в туалет и привести себя в порядок, а когда она вернулась, принялись бить в живот. На девушку надели противогаз и перекрыли воздух. Кроме того, к ее сережкам подвели провода и пропустили через них электрический ток.

Поскольку Московский марафон неумолимо приближается, то пробежал сегодня очередную и последнюю перед ним «половинку» в среднем темпе 5:30. На следующей неделе сбавляю обороты, на последней неделе перед забегом я вообще не бегаю.

Цель на забег абсолютно не амбициозная: пробежать быстрее 3:57:05 хотя бы на одну секунду.

Приходите поддержать на трассе 20 сентября.

Вернулся из отпуска и снова в школу: 2 сентября на 2-й курс.
Начали c курса «Основные проблемы истории русской философии».
Актуально как никогда. Поиск духовных скреп продолжается.

Мы инициируем публичную дискуссию на самую актуальную тему сейчас — выборы: что делать дальше?

Открытая дискуссия на эту важнейшую тему с Александром Кыневым и Глебом Павловским.
13 августа, 19:30

И снова август. И снова имперская романтика поездов в поисках неуловимых духовных скреп.

Москва — Архангельск — Малые Корелы — Соловки — Кемь — Мурманск — Кондопога — Петрозаводск — Кижи — Сортавала — Валаам — Приозерск — Петербург — Москва

Пока я собираюсь с мыслями, чтобы написать подробно, вот небольшое интервью записали на работе.

===

Мы продолжаем знакомить вас с нашими спортсменами. Сегодня мы расскажем вам об Александре Ерофееве, пробежавшем дистанцию 51 км в Швейцарии. Но Александр не просто бегает марафоны по пересечённой местности ради собственного интереса — параллельно он занимается благотворительностью. Мы попросили его рассказать о трудностях пройденной трассы и о том, как бег может помочь благотворительным фондам.

— Расскажите о гонке, в которой вы приняли участие в Швейцарии.
— 18 июля я пробежал Eiger Ultra Trail E51 в окрестностях горы Эйгер, откуда, собственно, гонка и берёт своё название. На этой трассе суммарный набор высоты составляет 3100 м, что сильно отличает её от любого «плоского» забега по асфальту, которые я бегал до этого.

— Каковы ваши результаты? Довольны ли вы ими?
— Я финишировал с результатом 9 часов и 10 минут, это 231 место из 467 стартовавших у мужчин. На мой взгляд, для первой «ультры» это очень хороший результат, которым я более чем доволен.

— С какими сложностями вы столкнулись на этом забеге?
— Самой сложной оказалась вторая часть дистанции. После достижения верхней точки на 24-м километре шёл один затяжной спуск длиной в 21 км. На любом трейле спуск – это самое сложное. Последние 4 километра спуска дались мне непросто, усталость в коленях была очень сильной, местами приходилось идти.

— Был ли страх перед трассой, не боялись ли, что не хватит сил?
— Страх небольшой, конечно, был. Я не знал, как поведёт себя организм в горах в условиях гонки, на спусках и т.д. Было много новых неизвестных, поэтому нервозность перед забегом присутствовала, но это не помешало мне хорошо выспаться и свежим выйти на гонку.

— Давно ли вы увлекаетесь бегом? Как появилось это хобби?
— Бегать я начал в 2011 году, когда жил в Лондоне. В 2013 году пробежал первый полумарафон, в 2014-м — марафон, и вот теперь — горный ультрамарафон.

— Александр, вы собираете деньги на благотворительность. Расскажите, кому и как вы помогаете?
— Я уже второй год подряд собираю деньги для фонда «Дети Наши», на их программу поддержки детей-сирот «Не разлей вода». В этом году с помощью друзей, коллег и знакомых я смог собрать 11170 рублей на счёт фонда в рамках моего забега. Это весьма скромный результат, но в таком деле любая сумма идёт во благо.

— Каковы ваши ближайшие соревновательные планы? Где и когда собираетесь бежать?
— В ближайших планах — пробежать Московский марафон в сентябре. Сейчас начинаю перестраивать тренировки под это, поскольку подготовка разная: для горного ультратрейла — это, прежде всего, выносливость при медленном среднем темпе и переходе на шаг при подъёмах в гору, для марафона -это удержание заданного темпа и скорости на всей длине дистанции.

Сегодня гуляли с биологами в Кусково: давно мечтал о таком обучении: чтобы интерактивные уроки были прямо на природе и можно было неограниченно задавать вопросы обо всём, что видишь — растения, животные, насекомые — и тебе отвечают и рассказывают, дают ссылки на книги и нужные приложения для смартфона. И отвечают тебе настоящие учёные-биологи, а также рассказывают про экспедиции свои, например, про ночную ловлю хомяков в пустыне Гоби, и т.д.
В общем, реализовал ещё одну детскую мечту ботаника-почемучки.

И снова слова благодарности — всем тем из вас, кто пожертвовал деньги для детей-сирот в рамках программы «Не разлей вода» для фонда «Дети Наши». Пожертвовавшим во второй раз — двойное спасибо! даже не знаю как вас отблагодарить.

В этот раз совместными усилиями мы собрали 11170 рублей (http://detinashi.ru/?beg&id=11).

За что всем вам спасибо!

Всем вам огромное спасибо за ваши поздравления!

Отчёт о забеге я обещаю написать, но позже, а пока просто обязан сказать огромное спасибо всем, кто поддерживал и верил в меня на протяжении всего того времени, пока я готовился и, собственно, бежал на трассе.

Отдельное спасибо уходит Василий Боков — за то, что сподвиг меня на это и рассказал мне про Eiger, а потом помогал советами в подготовке и не сомневался, что я успешно пробегу.